打羽毛球上瘾是一种病？

网上有关“打羽毛球上瘾是一种病？”话题很是火热，小编也是针对打羽毛球上瘾是一种病？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

我家那位一周打二到三次，周二周四下班后去俱乐部打到晚上11点回来，周末打半天。家里球拍，球，球包，球鞋一堆，还买了个穿球拍线的机器。不过有一点好，65岁了身体不错，没有肥肉[偷笑]我支持继续上瘾。

其实世界上有一种很可怕的病，那就是“穷病”，打羽毛球很费钱的，好的球拍基本都在千元以上，你还需要球衣、球包、球袜、球鞋，消耗品羽毛球、球线、手胶，再加上场地费和饮料费，如果离得远还需要汽油费和停车费，偶尔的聚会消费，不小心受伤还需要医疗费，羽毛球是容易上瘾，但也很好治，看看你的钱包，够结婚用吗？够养孩子用吗？够父母安度晚年用吗？有几套房？有几辆车？如果钱包比脸还干净，打羽毛球就别上瘾了，贫穷就给你治得服服帖帖的！

虽然说过犹不及，但只是简单的上瘾应该还不算太大问题。

只要运动强度合适，频率适中，给身体带来的好处非常的显而易见，经常运动的人要比总熬夜、喝酒、抽烟还打麻将的看上去年轻很多。

至于频率，结合自身的年龄和身体情况，调整一下即可，比如20多年轻的时候可以天天打，过了30身体恢复能力没那么强了，可以减少一下改成隔天打，如果相对还有剩余体能，不打球的那一天用来练习一下基础，比如挥拍和步伐，做做力量训练也可以，总之不要还没休息好就又开始，那样容易受伤。

强度也是一个问题，随着年龄的增加，心脏、相关肌肉和肌腱的韧性会大不如前，能承受的最大负荷也会降低。所以必须清楚的知道自己的极限在哪里，不要随便去尝试突破极限。

如果你的水平已经达到能在场上控制自己的运动强度，那参加活动的频率就可以更加随心所欲一些，感觉累了就打的 养生 一点，跑不动就练练网前。

只要时间、精力允许又不影响赚钱，多打打没什么不好的。

如果真的想把这个瘾戒掉也容易，多去看一下运动损伤一瞬间的相关视频画面，潜意识里植入这件事的严重性就好了。

把打球的时间拿出1/3来看比赛，研究一下自己打球的录像也不错。

没有什么烦恼是一场酣畅淋漓的羽毛球解决不了的，治疗此病唯有打球。两个小时的连续双打“药到病除”！这病得治

痴迷是人的一种本能表现，对于心智不是特好的人来看，往往表现出一种过度依赖，现实种有多种多样的事儿都可以看到，如抽烟喝酒，打牌跳舞，有些科学家研究的课题也是这样。所以，瘾是一种过度爱好吧。像打羽毛球这样的事情，如果是对身体有好处，家庭经济允许的话，打一打到不是啥坏事儿，至于上瘾了，无法节制的人，不是无法控制，只能说明此人的责任感差吧 总不能不管不顾只知道打球吧？对这样的人只能从另一个方面给他泄气，让高手打他不让他赢球戏弄他。

干嘛要治，只要不受伤，不影响正常生活。总比抽烟喝酒打牌好啊。我今年42岁打羽毛球10年了，以前和同事打着玩的，大家水平都很菜。现在有一个300多人的羽毛球微信群。

一周打三次，周三晚上下班后打三个小时，周六周日早上打三个小时，偶尔会加场。也喜欢看比赛，电视上看国际比赛和现场看业余联赛。平时还拍羽毛球视频。日子过得很充实。

健康 的生活必须要有一种或多种有规律的 体育 锻炼。打羽毛球尤其适合长期伏案工作的白领，患有颈椎病的人更需要这项运动。同时打羽毛球还能认识各行各业的人，认识很多新朋友，大家相互交流开拓眼界，对个人成长非常有帮助。

自从打羽毛球后，我个人变得乐观了，变得开朗了。与别人交流能力也强了。所以打羽毛球没有什么不好的。打羽毛球也是一个不断学习，不断提升自己的过程，每学会一个新技能都乐趣无穷。希望你坚持下去。

经济和身体条件合适的情况下，为什么要治呢？我每周都打两三次，活动了筋骨，锻炼了身体，对于久坐办公室的人来说，对肩颈脖子都有好处。所以治个啥，好好享受打球生活吧。

同问，，我也上瘾了，顺便问问哪里的，约一场玩玩

上瘾才是病。任何行为到了上瘾的程度都需要自我控制。

药方：一少攒私房钱，没钱买装备自然少打不打。二少打混双，没有女球友自然打球动力减少。三多参加比赛，输的多了打球兴趣下降。四短期内多打，膝盖疼就不能打了。

药引：多干工作多做家务

打羽毛球的人有什么特点

　打羽毛球的人有什么特点，现在的人越来越重视自己的身体健康，而羽毛球运动是一项较为大众化的球类运动，而且运动量相对比较大，很多人都会坚持每天打，以下分析打羽毛球的人有什么特点

　 不轻言放弃

　在羽毛球这片江湖之中，每一个人都要做好不得不面对强劲对手的场面。每一场比赛，甚至每一局比赛，都有可能大大落后于对方，虽然压力山大，但是也要全力寻找每一个可以翻盘的机会，只要不放弃哪怕0-20都可以翻盘。

　不轻言放弃，才有逆转的惊喜。

　 重朋友

　有羽毛球场的地方，就有双打；有双打，就有搭档。双打是你我默契的成长，双打是你我成败的分享。发挥失误，不互相职责；引爆全场，不心生嫉妒。或许，打不出风云组合的实力，但是，也有着心照不宣的默契。

　打羽毛球的人一定重朋友，搭档是人生中特殊的存在。

　 心态好

　生活中难免会发生许多不如意的事情，比起买醉抱怨，打羽毛球的人更愿意去球场上放松。羽毛球场，就好像是一个世外桃源，这里没有俗世的纷繁复杂，只有球友和比赛。在球拍的一挥一挑之间，很多烦恼也随之消散。

　打羽毛球的人拥有良好的心态，可以更好地生活。

　 身体健康

　打球时，双眼需要紧盯着空中飞舞的羽毛球，并跟着球的方向与位置转动球部和颈部，有效降低肩颈劳损。羽毛球看起来轻盈无比，其实在打球的过程中，需要来回奔跑，短时间消耗的体能非常多，大量出汗排毒。

　因此，打羽毛球的人身体都相对健康。

　 反应灵敏

　羽毛球是速度最快的运动，因此，打球的人都精神抖擞，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨骼都用得上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球，变化多样，使身体灵活。

　羽毛球打多了，不知不觉就变得反应灵敏了呢！

　 有内涵

　羽毛球运动的基本礼仪作为羽毛球运动的重要组成部分，是区别其它运动项目特点之一。因此，羽毛球运动也称作为“绅士运动”。

　不管你如何标榜自己的球龄、球技和成绩，或者展示自己昂贵的球拍和一身名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守羽毛球运动礼仪，就能区分出你是一个名副其实的羽毛球选手还是一个只会拿着球拍在场上挥舞几下的玩球人。

　 一般打羽毛球有哪些好处

　 1、打羽毛球的好处有什么之舒筋活血

　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。打羽毛球的好处有什么

　 2、打羽毛球的好处有什么之排毒养颜

　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　 3、打羽毛球的好处有什么之治颈椎（肩周)病

　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　 4、打羽毛球的.好处有什么之让人眼明手快

　打羽毛球能让人眼明手快，这个优点很多人都知道，因为在打球过程中，手部要根据球不断运动，眼睛也要紧紧追随着物体。运动完后，眼睛组织血液循环速度短时间内会加快，手部肌肉也会得到锻炼。如果长期运动，对提高人的灵敏度和眼睛的反应速度都有帮助。

　 5、打羽毛球的好处有什么之促进脂肪分解

　长期久坐，吃大量食物，又不运动，体内脂肪会持续增多，但要是定期打羽毛球，就能增加各肌肉的运动，从而促进体内脂肪分解，达到减肥的目的。要是MM想减肥，打羽毛球是不错的方法，既健康又有效。

　 6、打羽毛球的好处有什么之提高心肺功能

　在运动过程中，血液流动速度会加快，心率也会加快。如果是中强度的羽毛球运动，心率每分钟在140-150次之间；如果是高强度的，心率每分钟在160-180次之间。长时间如此，人的心肺功能会有所提高。

　 打羽毛球的正确方法是什么

　1、准备姿势：单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准”，通常左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心在前脚上，膝关节弯曲，后脚跟稍提起，收腹含胸。

　2、站位：站在离发球线有一定距离处，约1.5米处。

　3、发球：发球时双方不能以不当的理由及动作，延误发球，不得踩线，双脚必须与地面接触，并且固定不得移动位置。打羽毛球的好处有什么

　 打羽毛球的注意事项有哪些

　 1、降低羽弦的张力

　较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递震动较少。

　 2、选择甜区更大的拍形

　选择甜区更大的拍形，所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时不容易打到非甜区，震动的机会较少，受伤的机会较少。打羽毛球的好处有什么

　 3、检查拍柄的大小

　如球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约5-8mm的空隙。

　 4、检查球拍的硬度

　拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，不需要太多力量就能击出有威力的球，降低了手臂的疲劳。

　 5、注意击球的姿势

　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、击球时侧身不够等。多请教身边高手，纠正错误。

　 打羽毛球的人非常重情

　中国人本性拘谨，而羽毛球，确实能让拘谨的中国人，显露真性人情。大多数人不运动的时候，情感理智，交流都比较客气，说话很难“掏心窝子”，而运动之后，血性很容易被唤醒，在交流中也都打开话匣子。

　 打羽毛球的人勇敢

　真正享受竞争的人，只是少数，很多人，打羽毛球只是为了给枯燥的生活加上些许特殊的佐料。但是，羽毛球毕竟是竞技项目，不管是以此为爱好还是以此为健身手段，到了一定程度后，比赛是必然要经历的事情。有比赛，就有输赢，坦白说，每一个打羽毛球的人在输球之后肯定不好受，但在圈子里发展，就要遵守圈子的规则，羽毛球圈子的规则就是：既然想赢，就别怕输。

　长此以往，你会发现，对于输球，越来越敢于正视和面对了，并且拼命地找出自己的不足，以求能够在下次交锋中取得胜利。打羽毛球，磨练的是坚强而勇敢的性情。

　 打羽毛球的人大气豁达

　喜欢运动的人普遍健谈，他们有更开放的胸襟，接纳众人的心态，相比处处设防的人，爱运动的人更容易成为朋友。打羽毛球的人绝对是你可以深交的朋友，不妨想想看，但凡球好的人，性格和为人处世必然有其独到之处，和这样的人交往，他们不会和你絮絮叨叨传播负能量，却会告诉你，人生能有机会博，要把握住每一个可以逆流而上的机会，这样才能更加深刻的体会到竞技的乐趣。

　 打羽毛球的人更重视对方感受

　打羽毛球，技术重要，但是有一个好的球友更重要。不论是比赛还是练习，好的球友会用他自己的方式放大你的弱点，然后让你达到进步的目的。球友们在日常闲聊时，经常能听到这样的对话：“上次那个小张不错啊，打球很动脑子，我的弱点全被看穿了，以后要多和他交流”。

　 打羽毛球的人对待问题更主动

　那些忙于应酬的人，他们没有那么多的时间进行运动交流，但是人与人的结交，需要认同、融合、减少隔阂。无疑，场地需求简单、设备要求不高的羽毛球是解决这种需求的上佳场合。同理，如果几个人准备成为合作伙伴，“一起打个球”是最好的验证方式，我们会发现，身边那些积极组织比赛的男人，多是社交圈子的灵魂，他们执行能力强，敢于直面问题，办事果断。

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